カラダカラ生活、今日で二日目～【み～やさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

カラダカラ生活、今日で二日目～
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【今日のできごと】
昨日とは打って変わって今日は体調が良く、バリバリ家事を頑張ってしまった！！お布団干したり、家中の掃除、お洗濯、夜になって洗車もしてきちゃった！・・当たり前のことなんだけど元気な事がすごく嬉しい！(^_-)-☆
【今日の感想】
ネットで健康管理ができるとは・・なんたる幸せ(T_T)

【記録グラフ】
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
サブウェイ えびアボカドサラダ（1人前） 99 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（0.4人前） 46 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
きゅうりの梅和え（0.5人前） 8.6 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ソース焼きそば（0.3人前） 190 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
  1409 kcal
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