寝坊した～～＞＜【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

寝坊した～～＞＜
< お別れの日 　｜　順調～♪ >
５時に起きてストレッチして走り出す予定が・・・・

６時１０分前起床＞＜

あわてて６時～走りましたが、日差しがつよ～～～い

理想は日の出前に走り出したいのですが・・・・・＾＾；

なんてヤワになってしまったんでしょう（笑）

今更ですが、肌には紫外線はよくないですよね。暑いし・・・・

まだまだカラダも重い（脚？）ですが、ゆっくり続けていきま～～す。
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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