あやうく寝過ごすとこだった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

あやうく寝過ごすとこだった。
< これも母の日の続き... 　｜　なんじゃ？　この寒... >
今朝は、危なかったー　　　子どもたちとダンナを遅刻させるとこだった。
最近、夜が寝苦しくなってきて何度も目が覚めてしまって
今朝に限っては途中から夢を見てしまったんです。
家族で観光バス貸し切って旅行に行ってる夢でした。
そしてその夢が終わって、ふっと目が覚めたんです。

「あれっ　なんだか外が明るいぞ」と思って目覚まし時計を見たら
時刻はすでに6時半。　「あちゃー　寝過ごしたー」
アラームの時刻はなぜか午後6時半になっていた…(あっ　昨日夕方少し寝ようと思って目覚ましをセットしたままだった)
本当は6時10分に起きる予定にしていたので、慌てて下に降りて3人分の弁当を作りました。
ダンナの通勤時間、今日は7時過ぎてもよかったので助かったー
あそこでふっと目が覚めた私もすごいなーと思った。
ちょうど暑いからと、雨戸を少し開けて窓を開けていたので明るくて目が覚めたというのもあるかもね。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
デイリーカナート フライドチキン（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 261 kcal
コンソメスープ（1人前） 114 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
㈱木村 コーヒーピーナッツ（0.1人前） 49.5 kcal
18時
味の素 ミートソース（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 89.1 kcal
玉ねぎとツナのサラダ（1人前） 191 kcal
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 254 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  2050 kcal
食事レポートを見る
コメント
信夫とゴンジャ 2009/05/13 10:41 
ヒヤヒヤしましたね　私は遅刻した夢もよく見ます
お弁当パッパッと作らないと時間がありませんね
流石PONPYさん　今お仕事ですね
今日も暑いですね今晩はよく熟睡できますように（＾－＾）
 PONPY 2009/05/13 13:32 
急に暑くなって体がおかしくなりますねー
今日は熟睡できますように…
megulalala 2009/05/13 18:01 
ギリギリでも間に合ってよかった♪

結果よければすべてよしですよ（笑）
 PONPY 2009/05/13 21:14 
あやうく長男に遅刻1がつくところでした。やばいやばい。
中学校なら「遅刻してもなんとかなるか」と思ってたかもしれないけど、高校になるとその遅刻が命取りになるかもしれないと
思ったらおそろしいー
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