なんじゃ？　この寒暖の差は･･･【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

なんじゃ？　この寒暖の差は･･･
< あやうく寝過ごすと... 　｜　えーーーっ！そうだ... >
昨日は寒かった。　風が強かったし…
夜は寒すぎて肌掛け布団の下に毛布を敷いて寝た。
…なのになのに、夜中に目が覚めたら汗をかいていた。
なんじゃー　この気温は。　暑かったり寒かったりまったく訳がわからん。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
10時
森永 ミルクキャラメル（4人前） 98 kcal
11時
べーコンとキャベツの卵とじ炒め（1人前） 154 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン 味付けのり（1人前） 10 kcal
15時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
ユーハ味覚糖 おさつどきっ（1人前） 114 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏手羽先のから揚げ（1人前） 497 kcal
カニかまとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 33.3 kcal
中華スープ（1人前） 77.1 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  1866 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/14 14:44 
本当に変な気候だよねーｗ

体力ないと風邪引きやすくなるから、一杯食べて体力UP♪
私も今、ランチでお腹一杯で眠いけど・・・でかけます。頑張って目を開けて運転です＝333
 PONPY 2009/05/14 22:34 
今日も風が強くて寒かったですー　　いったいどうなってるんでしょうねー
はりそん705 2009/05/14 15:12 
本当に。

これで風邪を引いちゃうのですよねぇー。
気を付けましょう。(^_-)-☆
 PONPY 2009/05/14 22:35 
昨日は半そでのパジャマで震えたので今日は長袖にしました。
kyo-ka 2009/05/14 16:32 
すっかり、羽布団を夏掛けに替えるタイミングを失ってます^^;
GW前から調子悪かったのが、なかなか本調子に戻りませんし、
旦那もここ１週間ぐらい調子悪い。
年と共に、順応性が低くなってるんでしょうかね？
 PONPY 2009/05/14 22:37 
まだ替えなくてよかったかもしれませんねー
私もほとんど服を夏物に替えてしまったからまた何枚か引っ張り出してきました。
megulalala 2009/05/14 18:15 
今、まさにその状態です！！

寒いし強風!!
我慢し切れなくてストーブつけました・・・
まだ片付けなくてよかった。
 PONPY 2009/05/14 22:39 
北海道はもっと寒いですよねー
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