no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

なおりん２０００さん

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その他

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【記録グラフ】

本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調） 2	体脂肪率 28%	食事の記録 2008kcal
体重 56kg

【食事の記録】

7時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
コーヒー　（1人前）	6.4	kcal
8時
牛乳（1人前）	138	kcal
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータビューティコラーゲンプラス 4g（1人前）	15	kcal
13時
肉じゃが（1人前）	508	kcal
ご飯（0.5人前）	118	kcal
味噌汁（1人前）	144	kcal
真昆布（1人前）	7.3	kcal
17時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前）	25	kcal
20時
ドトールコーヒーホットサンド（1人前）	597	kcal
梅酒（1人前）	156	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
	2008	kcal
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