地道にだなぁ【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

地道にだなぁ
< no title 　｜　今日も >


【記録グラフ】
筋肉量
42.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  1033 kcal
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