雨の日曜【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

雨の日曜
< 安静の日々 　｜　曇り。 >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　マフィン　低脂肪乳　ヨーグルト　パイン

【昼ごはん】 ざるうどん　茄子の煮浸し　柿の種

【間食】 なし

【晩ごはん】 タコライス

【夜食】 なし

【今日の感想】 風に飛ばされそうになりつつもブック○フまでおかいもの

　　　　　　　雨が降ってきて　レインコートきて

　　　　　　　子供の気分。

明日一番で病院へ　旦那君入院かしら？？？そうならないといいな


　　　　　　　　気苦労のせいか６８㌔に減った。

【記録グラフ】
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムチーズトースト（1人前） 186 kcal
マフィン（0.8人前） 154 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
茄子の煮浸し（0.3人前） 18.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 12 kcal
18時
タコライス（1人前） 576 kcal
  1375 kcal
コメント
kzu2006 2009/05/17 06:59 
朝食はやいんですね
たこきゅうぴい 2009/05/17 11:32 
平日はもう１時間早く５時台です。
kzu2006 2009/05/17 11:50 
えっ！？？
なぜそんなに早いんですか？
たこきゅうぴい 2009/05/17 12:50 
平日は８時前に出社してるからです。
これだけ早いのは珍しいですよね
よくビックリされます。
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