恐々の体重計【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日(月)

恐々の体重計

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【今日やった運動】
ミニクロスカントリー9km
【運動した時間】
ミニクロスカントリー60分
【今日の感想】

 土曜日の夜は元の会社の同僚との食べ放題の見放題の飲み会でトレーニングは休み、

昨日は降雨のためトレーニングは休みで食っちゃ寝で一日グータラ。

今日は三日ぶりでトレーニングしたので体重を計ってみた。

先週末は体重が2kg弱増加していたのでヒョットしたら3kgくらい増えたかなと思いつつ、

そ~~っと乗ってみた。←ガンと乗っても同じだが・・・・!

意外と増えていなかった\(*・_・*)/わーいっ。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
longingly8 2009/05/19 00:42
筋肉痛と一緒で
体重増加も遅れてくる。
明日か、明後日か。増加したら教えてくださいね。
 アオチャン 2009/05/19 22:18
今日のところ昨日とほぼ同じだったので、一応安心(^ _^)3 フムフム。
megulalala 2009/05/19 08:03
私も不安な時はソォ~っと乗っちゃう(笑)
どう乗っても同じなんだけど・・・^^;
 アオチャン 2009/05/19 22:19
解っちゃいるけど・・・、でもヤッパそォ~とになりますよね~☆。
lionmarue 2009/05/19 21:55
日頃鍛えている人は 少々怠けても大変わりはしないでしょう。
私の駄肉は増減が激しいですよ。
この10日間で3kg減って2kg増えて・・・

ところで
新潟マラソンはいつあるのですか?
 アオチャン 2009/05/19 22:28
まだ正式な発表はありませんが、多分10月11日の日曜日になるでしょう。
まだ五ヶ月ありますよ、去年の私の同僚も始めてエントリーし、最後まで歩いてもいいよっと言ったら、安心して走りきりましたよ~☆。去年の最下位は1時間59秒55分で、一昨年の最下位は確か90歳で2時間30分くらいだったと記憶しています。
あの大会は比較的制限時間が長いので全部歩いても多分OKだと思いますよ。
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