今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

今日の記録
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野菜不足だ。
でも快便になったぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　しらす　ごはん（1人前） 472 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
13時
昼　トマト　きんぴら　野菜炒め　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　串カツ　納豆　柚子大根　わらびもち（1人前） 500 kcal
  1450 kcal
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