no title【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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< 寝不足・・・ 　｜　ちょーショック！！... >


【記録グラフ】
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
10時
スジャータ アイスコーヒー　無糖（2人前） 8 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
13時
スジャータ アイスコーヒー　無糖（1人前） 4 kcal
22時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
23時
宝酒造 宝焼酎（0.5人前） 69.5 kcal
  1667 kcal
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