no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ（1人前） 37.5 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
サイコロステーキ（1人前） 112 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
すなぎもいため（0.2人前） 124 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1640 kcal
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