たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年05月25日（月）
週明け |
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< 雨かしら？
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト 黒糖パン ヨーグルト キウイ 低脂肪乳
【昼ごはん】 かもせいろソバ おにぎり
【間食】 ポテト 珈琲
【晩ごはん】 卵焼き 酢の物（惣菜） お味噌汁 ご飯 メロン（頂き物）
【夜食】 なし
【今日の感想】 ついつい間食してしもた、駄目じゃん。
今日も面会です いい天気だな〜
紫斑は出たりおさまったり繰り返してます。
今日はシャンプーもしてもらったようでさっぱりしてました
息抜きに手芸用品でもと思ったが高い で、あきらめる。
今夜は適当に卵焼きかな
動いていいと言われるのはいつかしら＞＜ 当初の予定よりは
長引きそうな気配。
今週木曜日からステロイドが減るらしい、胃痛もおさまってくるといいね
散歩の達人読んでます 今回は鎌倉特集
長谷寺はもう一度行ってみたいところです。
江の電もいいわ〜
明日もからっと晴れるといいな。洗濯日和になるかしらね？？
近所のスーパーで１００円だったインスタント麺が
ダイ○ーでは４９円
高いの買っちゃったよ よよよ。
ATMの行列を見て「お給料日なのだ」と気がついた私です
うちはそれどころじゃないからな〜今月は給与どころじゃないわ〜
元気に行ってらっさいして ちょっと疲れてかえるついでに
月曜はジャンプを買って
お夕飯食べて
ゲームして なんて言ういつもの日常が懐かしい ほんと
希望を捨てないようにめげないようにガンバ。
写真はいつぞやに食べて美味しかった くずもち
舟和の芋ようかんも美味よ。あんこだまもおすすめ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| 12時 |
| 鴨南蛮そば（1人前） |
551 |
kcal |
| 明太子おにぎり（1人前） |
286 |
kcal |
| 16時 |
| ポテトフライ（1人前） |
166 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
26.3 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 酢の物（1人前） |
9.9 |
kcal |
| メロン（0.3人前） |
37.8 |
kcal |
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1983 |
kcal |
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