bluemoonさん
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09年05月26日(火)
食べたいけど我慢 |
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< 月曜日は嫌い
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検診が来週にせまり、最後のあがきをしてる私。 体重とかより、中性脂肪とか体脂肪とかの数値の改善をしたくて、 この1年間運動をしてきた。 今日も、有名な美味しいワッフルがおやつに回ってきたけど、我慢。 悲しい~
パンを食べてるから、過剰にお菓子を食べなくてもなんとか乗り切ってるけど、 食べる楽しみが楽天注文へ集中してしまった。 来月は、多量のパン,おかき,ケーキ,マカロン他スィーツが届く。 ちなみに今日は、京都の小倉山荘から揚げせんべいが届いた。 あー何してるんだろう・・・私。
【朝ごはん】 ホワイトチョコチップ入りスコーン 練乳クリーム入りパン
【間食】 キャラメル3個
【昼ごはん】 おにぎり1/3残し ほうれん草とひじきの鉄分サラダ(84kcal) しじみ汁 野菜天ぷら(60kcal) 海老入りコロッケ×2個 プロビオヨーグルト(58kcal) 温野菜
【晩ごはん】 マーボー茄子 温野菜 ニラ入り饅頭焼き1個 おからの炒り煮 ひじき煮 タケノコとこんにゃくの煮物
【飲んだもの】 ヘルシアスパークリング,カフェオレ(34kcal×2) 微糖缶コーヒー1/2(19kcal),ヴァームウォーター
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| 【記録グラフ】 |
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