今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

今日の記録
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生理のせいか体重変動が激しい。
むくみのせいでもあるし、普通にすごそう。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
朝　トマト　チキン　にんじんパン　胚芽パン（1人前） 482 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
13時
昼　トマト　豚肉の野菜巻き　ポテトサラダ　きんぴら　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　なすとピーマンの味噌いため　酢の物　納豆　りんご　アジフライ　フィナンシェ　クッキー（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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