no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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< お昼寝しないの～ 　｜　自分で食べたかった... >


【食事の記録】
7時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
ミルクティー（1人前） 70.2 kcal
13時
ホーキーポーキーアイスバー（1人前） 140 kcal
今川焼（1人前） 133 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（0.5人前） 66.5 kcal
19時
シマダヤ 流水麺（0.6人前） 145 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ネギ（0.4人前） 44.1 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
21時
ミルクティー（0.5人前） 69.6 kcal
  1098 kcal
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