no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
味噌汁（わかめと薄揚げ）（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ムツ（0.3人前） 56.7 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
20時
ごはん（1人前） 260 kcal
味噌汁（わかめと薄揚げ）（1人前） 59 kcal
ムツ（0.4人前） 75.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンテール 牛乳と卵のエクレア（1人前） 212 kcal
ツナサラダ（1人前） 63.9 kcal
すき焼き風煮（1人前） 135 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
  1664 kcal
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