実家に花苗を植えに行く。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

実家に花苗を植えに行く。
< 大野勝彦さん講演 　｜　やってみた >
実家は、土地が広い、
せっかくの土地に、雑草が生えている。
もったいないので、雑草を根ごとすっこぷで掘り起こして撮り、きちんと耕して、花苗を植えた。
百日草、千日紅、コスモス、アスター。。。。。。
雑草の中に、水仙の球根がたっぷりと、埋まってたので、それも掘りおこし、明日また、きれいに整地して、植え込みをする。

昨日の講演。
大野さんは、自身が事故を起こしたこと、家族のこと、周りの温かさによって、自分が変わっていったことを話された。
しかし、涙が出そうな話ばかりかと思ったが、ユーモアたっぷり話されｍ、九州男児の一面が見え隠れするような話だった。
気丈で、明るい方で前向きさには、頭が下がった。
昨日は、しっかりと元気をいただいき、大変いい話が聴けて、嬉しかった。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.6%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
3128点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
6040点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
森永乳業 ピノ　生キャラメル（1人前） 32 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
  1671 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/05/30 08:30 
お花・・・いいですね～

comも母にサルビアとかけいとうとかの苗と土をあげました。

青じそもお花もいい感じで育っています。
 さのっちょ 2009/05/30 11:10 
青じそ、、少しずつ増えてきてます。
去年の種が、落ちてたみたいです。
サルビアも、きれいですね。
小さい時、蜜をなめてました。
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