no title【caligariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
38.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おかかおにぎり（2人前） 505 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
15時
サンマルクカフェ チョコクロ（2人前） 564 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
肉まん（0.5人前） 100 kcal
17時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カンボトル] 300ml（0.5人前） 72 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（0.5人前） 134 kcal
23時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2300 kcal
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