no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ


【昼ごはん】

・じゃこチャーハン
・お豆腐のお味噌汁
・コッペパン


【間食】

【晩ごはん】

・鯖のおろし煮
・ご飯
・ニラキムチ納豆
・刺身こんにゃく
・塩辛


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
チャーハン（1人前） 458 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
ヤマザキ コッペパン（1人前） 381 kcal
21時
鯖のおろし煮（1人前） 190 kcal
ご飯 小（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.25人前） 35.8 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1409 kcal
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