62.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

62.8kg before breakfast
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62.8kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
113分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
7時
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
パン（1人前） 172 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2245 kcal
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