誤差とは言わせないｗｗｗ【ＲＵＰＩＫＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

誤差とは言わせないｗｗｗ
< ダイエットと料理と... 　｜　no title >
体重が減ったぞ～！
メモリが微妙に左側になっただけだけど！！ｗ
明日、明後日と同じだけ減ったら
もうちょいはっきりわかるよね♪

職場の人に 痩せた？！ と言われたｗｗｗｗｗｗ
１００ｇで差が出るわけが！！
でも顔がすっきりしてるよ～と。
ん～言われてみれば…。
これは自炊の効果かも？
根菜(ごぼう・人参)ばかり食べてるしね！

【記録グラフ】
朝の体重
54.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚の生姜焼（0.8人前） 326 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
23時
ごぼうのオムレツ（1人前） 408 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
  2178 kcal
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