no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1094kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
9時
じゃがいもとわかめの味噌汁（0.3人前） 52.1 kcal
卵賭けご飯（1人前） 238 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ（0.3人前） 77.1 kcal
　酢豚（0.3人前） 189 kcal
ホタテと貝柱（0.3人前） 31.8 kcal
サラダ（0.3人前） 32.4 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
春巻き（0.2人前） 14.4 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
19時
エビフライ（1人前） 218 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1992 kcal
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