ズバボーン【たまたま2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

ズバボーン
< 白いシャツ 　｜　帳尻あわせ >
今日は雨が降ってましたがピッセを着て頑張ってトレーニングしました。

完全に雨降ってる中でトレーニングしてる俺かっこいい状態でした。

体重の減少があまり顕著でなくなってきましたがここからが勝負だろうな。

能動的に生きるってしんどっっっ！！
【記録グラフ】
ジョギング　（分）
20分
ジョギング　（分）（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
130回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
パスタ（1人前） 378 kcal
すき屋 サラダ（3人前） 72 kcal
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
  860 kcal
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