帳尻あわせ【たまたま2009さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たまたま2009さんのトップページ>記録ノートを見る>帳尻あわせ
09年06月08日（月）

帳尻あわせ
< ズバボーン 　｜　frustrati... >
昨日まるまる一日何もしなかった。

よく言えば休養日。悪く言えばサボリ。

さぼりだな。その割りにいろいろ食べてしまったので今日は多少多めに頑張りました。

【記録グラフ】
ジョギング　（分）
30分
ジョギング　（分）（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
160回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
東洋水産 マルちゃん 本気盛 辛味噌 [カップ] 106g（1人前） 476 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（2人前） 656 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（1人前） 501 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
  1828 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE