１１日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

１１日目
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【今日のできごと】
9：00　起床
便通：○
常に胃に何か入っているような感触。
昨日とはうってかわって肌寒い一日。
【今日の感想】
大台手前。しゃれにならない。

【記録グラフ】
万歩計
275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん（2人前） 470 kcal
なめたけ（2人前） 16.8 kcal
15時
oto ロールケーキ（2人前） 756 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（2人前） 295 kcal
キリンビール バドワイザー（0.5人前） 70 kcal
紀文 笹かま（2人前） 292 kcal
クラッカー（4人前） 68.9 kcal
oto ロールケーキ（2人前） 756 kcal
  2961 kcal
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