嫌な自分。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

嫌な自分。。。
< 昨夜のサッカー 　｜　不安定。。 >
相変わらず起きられない。。。参ったなぁ・・・

それでも、やるべきことが沢山あるので、
なんとか洗濯だけはしてみた。

今日はなんだか、機嫌が悪い。。

多分、同僚は気がつかなかったとは思うけど、
今日の私はなんだか、嫌な態度だった。

同僚は、ただ、普通の会話をしただけなのに、
ほんのちょっとだけ、嫌な顔をしている自分に気がついた。

あぁ・・・私の嫌なクセだ。

心のどこかで
「イマハ、ソンナハナシ、キキタクナイノ　ワタシニ　カマワナイデ」
って　思ってる自分がいることに気がついて、
ちょっと落ち込んだ。。

最低だ。。

同僚は私の分まで頑張って仕事して、
私のこと、すごく気遣って話しかけてくれる
ほんとにいい子なのに、
今日初めて「うっとおしい」って思っちゃった。。

ごめんね、ほんとうにごめんなさい。。

こんな嫌なことをしてしまった自分に腹が立って、
午後は、物凄く、具合が悪かった。。

自分が嫌で嫌でしょうがなかったので、
今日は逃げるように早めに帰ってきた。

明日は、素直な気持ちでおしゃべりできるとよいのだけれど。。。

【記録グラフ】
万歩計
4259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1020点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン 玉子とハムのサラダ（1人前） 70 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
ローソン 8品目のごぼうサラダ（1人前） 142 kcal
サークルK サンクス ツナ＆コーンサラダ　L（1人前） 106 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  1548 kcal
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