蒸し暑いのに走った後、なぜか爽快じゃないですか？
汗かくのも積極的だと楽しいですね！

１００mだったので爽快感もまだ味わえていません！(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
暫く続けてみます。たろりんさんのところに行って、「1キロ走ったぁ～！」と報告しに行きます！
みててね。

＞・・・・走ってみた！
このフレーズを聞くのが快感・・・
僕が1ヶ月前に通った経緯を辿っている人がいる。
頑張れ・・・　ちゃんとモノにするんだよ・・・

今晩は、獅子丸さん。
今夜獅子丸さんのところ伺いました！
体脂肪率が減って体重が増えたっておっしゃってましたね。
先に体脂肪が落ちていくような気がしましたが。
それからおもむろに体重が落ちるのでは？
獅子丸先輩！あえてこう呼ばさせて下さい！
あなたの後をついて行きますワ！

　梅雨入りしたからムシムシしてきたね。だから今日は100mで許してやろう！^o^);

　こんなんで「カラダカラ」やってていいんだろうか？って、いいに決まってます。だってすごく健全ですよ。^^);

そう？健全？私？もやっとさん？あはははははははは
そうですよねえ～
みなさんかっこいいですよォ～。。キロ走ったとか、。。時間歩いたとか。
カラダカラ会員の中で落ちこぼれてはならずと人知れず奮闘中！

ブラボー!　ブラボー!　100mすごいじゃないですか。

100mだっていい、毎日距離を延ばさなくたっていい、毎日時間を
短縮しなくたっていい。毎日じゃなくたっていい。とにかく走る
ことができただけで、・・次もまた走りましょう。　そして
爽快感を味わいましょう。

そうおっしゃって頂けると気が楽になります。
そうなんだ！頑張らないで、走る事を楽しめばいいんだ！
そっかぁ、そっかぁ～
で、今夜は大雨なんですよ、こちら。
ちょっとホッとしているのはナアゼ？

おめでとクラッカー( ・_・)。∠※PＯＮ！。.:*:・'°☆。.:*:・'°★°'・:*
無理は禁物。
適当にいい加減がいいですよ～☆。

今、霧雨だったので、ちょっと様子見のつもりで出たら走ってしまいました。
いえ、早足にちょっと速度がついた程度ですが公園まわりを３分の１周程度
周りました。散歩中の犬に吠えられましたです・・・
適当にいい加減で・・　→　分かりやすいですぅ～

ああそうさん、初走りおめでとうございます！
ムリの無い走りから始めると、意外なほどに走れてヤミツキになりますよー。
といいつつ、一週間ほどサボったら、走るのがものすごーく面倒くさくなっている私です。

あはあ！！そんなもんですか？
そのやみつきになりたくて始めました！イエィ！
意外なほどにって時速4～5キロでも構わないんでしょうか？（*^_^*）