帰宅しました【bichiyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

帰宅しました
< 蓼科へ 　｜　ちょっと筋肉痛 >
信州、ひろいなーーーっ
おいしいものっていうよりは観光の旅だったので
次回はぜひ、秋に、新蕎麦を食べにいこー
そのときまた、今回いけなかったとこみにいこー。

片道4時間を二日連続運転するのは・・・きついですーおやすみなさい。

今日、基礎体温グラフ、5月分入力完了。自分でつけはじめて再開したのはこれだけ。
そのまえは冬だったから、あまりに遠すぎるのでやめます。
基礎体温は２０歳過ぎからつけてはやめ、つけてはやめしてました。
去年の7月から、わけあってちゃんとつけはじめて
冬に、忙しさと体力の限界もあって中断。その後GWに再開。という流れです。
こうしてみると、とにかくバラバラだなぁ。波らしい形がどこにもない。。。
37度越えもナシ。来月は正常な波グラフがかけますように。

【記録グラフ】
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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