たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年06月10日（水）
バナナ。 |
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< 冷凍メロン。
｜ ハム。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト 低脂肪乳 バナナ
【昼ごはん】 自作弁当（鶏からあげ、卵やき、カツ、大学芋、卯の花、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 バンバンジー ご飯 お澄まし ゼリー（頂き物）
【夜食】
【今日の感想】 近所のスーパーまで２人でお買い物
動かすリハビリのようなお買い物です。
早々に足が痛いとおっしゃるんで
適当に買って 早々とお帰り。
私は歩き足りないんだけど。
明日は抜歯、体調整えておきましょう。
歯医者っていやね
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 11時 |
| からあげ（0.4人前） |
200 |
kcal |
| 卵焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
122 |
kcal |
| 大学芋（0.2人前） |
53.9 |
kcal |
| 卯の花（0.3人前） |
13.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 蒸し鶏のバンバンジー（0.8人前） |
337 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| クノール 中華スープ ふかひれ入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） |
96 |
kcal |
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1692 |
kcal |
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