たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年06月11日（木）
ハム。 |
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< バナナ。
｜ ゼリー。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト 低脂肪乳 バナナ
【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、卵焼き、カツ、卯の花、カボチャ、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 コロッケ ゆば巻き サラダ お味噌汁 ご飯 ドーナツ
【夜食】
【今日の感想】 今日は歯医者でした、抜歯の予定でしたが
麻酔したら気持ち悪くなって
しばらく安静になってました、で抜歯はなし
次回です。
何で気持ち悪くなってしもたか謎です
ミスドの「ぷちぱふ」はじめて食べてみたけど
軽すぎて
ふわふわすぎて
物足りないわ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト （1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳 （0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 11時 |
| ハンバーグ（1人前） |
138 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
66.2 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
122 |
kcal |
| 卯の花（1人前） |
44.5 |
kcal |
| カボチャ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| コロッケ（1.5人前） |
431 |
kcal |
| 海老フライ（1人前） |
145 |
kcal |
| お味噌汁（1人前） |
84.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サラダ（0.3人前） |
39.8 |
kcal |
| ドーナツ（1人前） |
194 |
kcal |
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2143 |
kcal |
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