no title【kirroyal16さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 372 kcal
12時
サイゼリア カルボナーラ（1.5人前） 1050 kcal
14時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
19時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん　でかまる　ネギ塩辛味ラーメン（1人前） 552 kcal
オハヨー こく旨ヨーグルト　練乳いちご（1人前） 129 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（4人前） 516 kcal
  2739 kcal
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