no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
敷島製パン 超熟（1人前） 158 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.5人前） 89 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
伊藤園 一日分の野菜（0.5人前） 40 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
21時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
加ト吉 わたしの赤米ごはん [パック] 150g（1人前） 229 kcal
大根とじゃがいものみそ汁（0.5人前） 27.5 kcal
海老とアスパラのガーリック炒め（1人前） 92 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
かぶの塩昆布和え（0.5人前） 4.9 kcal
  2015 kcal
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