筋トレスタート【alfREDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

筋トレスタート
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【今日やった運動】
腹筋
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
久しぶりの腹筋。ゆっくりスタート。継続が大事。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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