95日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saaaaaakiさんのトップページ>記録ノートを見る>95日目
09年06月11日（木）

95日目
< 94日目 　｜　96日目 >
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x半分 72.5 kcal
朝食合計 402.5 kcal

昼食
・ご飯 x1個 210 kcal
・豚味噌焼き x1/3個 105 kcal
・なすのオイスターソース炒め x1/3個 54 kcal
・漬物 x1個 40 kcal
昼食合計 409 kcal

１日合計 811.5 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
11.83kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4712歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
一日の食事（1人前） 812 kcal
  812 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE