96日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

96日目
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朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・ご飯 x1個 210 kcal
・なすのオイスターソース炒め x1/3個 54 kcal
・豚味噌焼き x1/3個 105 kcal
・牛肉そぼろ x1個 100 kcal
昼食合計 469 kcal

夕食
・飲み会 x1個 500 kcal
夕食合計 500 kcal

１日合計 1299 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
11.12kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4010歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
一日の食事（1人前） 1299 kcal
  1299 kcal
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