カート練習【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

カート練習
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 野菜と果実 橙色のジュース（1人前） 68 kcal
朝食　マフィン（1人前） 193 kcal
12時
愛妻弁当（ご飯1杯分）（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（0.3人前） 43.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ジュンサイワカメ酢の物（1人前） 19.7 kcal
  1294 kcal
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