no title【lady_hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
骨盤ダイエット
1回
骨盤ダイエット（回） のグラフ
 		犬の散歩
0.5時間
犬の散歩（時間） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 18.9 kcal
10時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 174 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
カルビー ポテトチップス　ペッパー　ご試食品（1人前） 111 kcal
17時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 照り焼きチキン [袋] 130g（1人前） 225 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  1615 kcal
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