４日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

４日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー 80g（1人前） 64 kcal
12時
焼きそば（1人前） 476 kcal
15時
アップルティー（1人前） 2 kcal
16時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
めかじきと夏野菜の揚げびたし（1人前） 502 kcal
レタスサラダ（1人前） 28.4 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1415 kcal
食事レポートを見る
コメント
hk11hh05 2009/06/14 15:17 
お互いがんばりましょう。
Peggy San 2009/06/14 18:11 
♪ho11hh05さん
コメありがとうございます(^^)
お互い頑張りましょう！！
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