３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

３日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ホットケーキサンド　黒蜜＆マーガリン（1人前） 207 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
レモンティー（1人前） 6.6 kcal
11時
那須の月（1人前） 150 kcal
12時
山崎 カレーパン（1人前） 351 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（4人前） 326 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
oto 小籠包（4人前） 188 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
豚肉ともやし炒め（アスパラ・玉ねぎ）（1人前） 128 kcal
  1681 kcal
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