２日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

２日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
和風ハンバーグ（豆腐入り）小（1人前） 150 kcal
キャベツとウィンナーのスープ（1人前） 200 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
和風ハンバーグ（豆腐入り）極小（1人前） 150 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
人参のグラッセ（1人前） 33.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
17時
森永製菓 ヴェルタースオリジナル（2人前） 42.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 218 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
めかじき薬味だれがけ（1人前） 233 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1732 kcal
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