１６日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

１６日目
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【今日のできごと】
10：30　起床。寝坊が続く。
【今日の感想】
体重、体脂肪に全然目立った変化無し。
こころなしか便通が悪い気がする

【記録グラフ】
万歩計
431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
19時
うどん（0.8人前） 342 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
  1361 kcal
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