64.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

64.1kg before breakfast
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64.1kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
森永 ビスケット（5人前） 240 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
18時
五目ご飯（1人前） 342 kcal
20時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2114 kcal
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