64.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

64.1kg before breakfast
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64.1kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
37分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
五目ごはん（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1919 kcal
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