2009/06/15【なおーみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

2009/06/15
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【記録グラフ】
万歩計
10129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		階段昇降
7階
階段昇降（階） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
まぐろカレー（0.8人前） 570 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
15時
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
22時
ガスト きのこ雑炊（1人前） 364 kcal
  1432 kcal
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