2009/06/16【なおーみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

2009/06/16
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【記録グラフ】
万歩計
7428歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ハッシュドポテト（0.5人前） 71.9 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
18時
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
かにクリームコロッケ（0.3人前） 126 kcal
カルビー サッポロポテトベジタブルライト [袋] 40g（0.5人前） 85 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
  1509 kcal
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