2009/06/21【なおーみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

2009/06/21
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【記録グラフ】
万歩計
856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ミートソース（1人前） 260 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
春菊　（1人前） 17.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
  1227 kcal
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