梅雨時のウォーキング【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日(月)

梅雨時のウォーキング

< no title  | やっぱり夜は激しい... >
嫌いな梅雨がやってきた。
多少の雨ならウォーキングは問題ないけど、激しい雨はさすがに靴が浸水するから無理。
今日も終了まじかで激しい雨が降ってきた・・・。
せっかく運動のモチベーションがいい状態なのにぃー
嫌いなスクワットもなんとか出来てる。
夜は激しい雨だけは勘弁して!!

先週はアレで体調も悪く&お通夜に出席したりetc良い週ではなかったので
今週はマシな1週間になりますように・・・


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17652歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/06/16 00:12
この季節、嫌いじゃ無いです。 結構好きです!
確かにウォーキングは困る。すぐにスニカーがね。^^

イラスト。 moonさんのイメージ。画像・・・
私より、最初に描かれてますよ!

気が付かなかった?^^  
 bluemoon 2009/06/16 01:05
画像は前に拝見しましたが、全く気がつきませんでしたよー。
だいたいbluemoonて、酒の名前ですから、月みても自分に結びつかなかったです。
無知女ですね・・・私。
びっぷっぎぃ 2009/06/16 06:12
本当にこの季節のウォーキング・・・歩いてるときだけでもやんで欲しいですよねー^^;
私は朝だけど(笑)
そそ・・・ターミネーター4みてきましたよ。bluemoonさんに影響されて~(映画ってほとんど行かないんですよ)
今度トランスフォーマーリベンジの感想書いてくださいねぇぇ↑楽しみにしてます(^^)

土曜日、ワラビ餅ですねーーー。お口に合うといいんですけど(^^)♪♪
 bluemoon 2009/06/17 00:46
こんばんわ。
でもでも、休まず続けてるびっぷっぎぃさんは素晴らしいし、仕事へ行く前のウォーキング・・・
まね出来ません。
これからの雨時期、ほんと困りますよ。
ワラビ餅楽しみにしてるんで、感想報告しますね^^
そらくん 2009/06/16 11:42
大阪は今日16日の朝、突然の雷と大雨でびっくりしました。
まるで、南国のスコールのように、小1時間ほどでやんで、今はよく晴れています。
朝から洗濯物を入れたり出したりでした(^^;)
bluemoonさん、がんばってますよね。
最近モチベーション下がってきて、今の私なら、雨を良いことにすぐ休んでしまいそうです。
ルームウォーカーなので、そのいいわけもできないですが(^^;)
 bluemoon 2009/06/17 00:49
こんばんわ。
突然の雨ですか・・・朝から大変でしたね。
そうそう、洗濯物だしたり入れたり、その気持ちすごーくわかります。
これからの時期、晴れは貴重ですよね。
私は珍しく、モチベーションがあがってるのですが・・・夜の天候に見放されそうです。
ルームウォーカー活用しなきゃ、もったいない!!
でも、無理しないで続けることが大切だと思いますよ^^
きゅみちゃん 2009/06/16 16:39
夕べは突然の雷でびっくりしました!!
夕方にも夕立があったけど、夜すごかった~

そうそう、テニスの王子様、面白い~☆
今10巻まで読破しました!私はやっぱり手塚さんが好き~
 bluemoon 2009/06/17 00:52
きゅみちゃん
こんばんわ。
結局、今日も(もう昨日)すごかったよー。
雷もすごいし・・・体、重いまま1日おわっちゃった。
テニプリ面白いでしょー!!
私も手塚が好きだよー。
リョーマの父も好きよ。
がたろう 2009/06/16 21:33
スーパーウーマンのblue ちゃん 今晩わ。
俺は腹筋が大の苦手で~す。
ても スクワツトは苦にならないよ(膝の欠陥が無けりゃもっと楽なんだけどな)
気持ちが充実してる時には邪魔されると嫌やね、blueちゃんの気持ちは良~く分りますよ。
 bluemoon 2009/06/17 00:55
がたろうさん
こんばんわ。
スーパーウーマンは全然違いますけどね^^
えー私はがたろうさんと正反対で、腹筋は全然苦にならなくて、スクワットが大嫌いです。
スクワットをやってる意味があるのか、いつも???です。
がたろうさんの場合、大切なお膝をいたわらないとダメですからね。
珍しく、運動に前向きなのに・・・夜の天候が邪魔しそうです。
団塊修ちゃん 2009/06/16 22:14
お久しぶり
小雨なら傘さして「雨に歩けば」気分で決行しますが、シューズに染みこんだりするような雨や風が吹いてるときはパス、ですね。
明朝が心配。歩けると良いけど。
 bluemoon 2009/06/17 00:59
団塊修ちゃん
こんばんわ。
朝ウォーキングだったら歩けたのに~と思う日もこれから多くなりそうです。
しかし、朝ウォーキングは休日以外無理なので、これからの梅雨時期運動不足におもいっきりなりそうです。
相変わらず、お菓子を食べてるので困った困ったですよー。
ドルフィン2 2009/06/16 22:49
こんばんは。
こちらは、「梅雨」なんて無い所なのに・・・・6月に入って、天候が悪い状態が続いています・・。

画像ですが、勝手にイメージで描いてしまい・・・すいませんでした。
・・・・・それでもホメていただいて、逆に「blemoon」さんに感謝しています。
これからも、よろしくお願いします。
 bluemoon 2009/06/17 01:03
こんばんわ。
北海道に梅雨がないというのを、つい最近知った馬鹿な私です。
画像、拝見してたのに全然気がつかなくてごめんなさい。
ジョーさんに教えてもらって、気がつきました。
かなり遅すぎるコメントですが、とても嬉しかったですよ。
そうそう、以前私がリクエストしていた、私の大好きな2人の海水浴バージョンも
楽しみにしてますねー♪
megulalala 2009/06/16 22:54
こちらもなかなか暖かくならず
ウォーキングもできないまま、、、><;
 bluemoon 2009/06/17 01:05
こんばんわ。
meguさんは休日も息子ちゃんの為に動き回ってるし、仕事もしてるし、
ウォーキングする時間なさそうだよー。
頑張り過ぎなくても、体重減少してるじゃん。
良いなぁ~
なでしこ 2009/06/16 23:23
こんばんわぁ~
こちらは梅雨入りしてからお天気ばかりです。
暑さと水分補給不足でやや不調ですが・・・
今日は9千歩以上歩きましたよ^^v。
bluemoonさんの頑張りには追いつけませんが・・・。
夜はまだ涼しいので夜ウォーキング出来ると良いんだけどねーー;
 bluemoon 2009/06/17 01:08
なでしこさん
体調大丈夫ですか??
無理しないよーに。
これからの季節、晴れの日はとても貴重ですよね。
天気が悪いと、気分までブルーになります・・・私。
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