やっぱり夜は激しい雨だった【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日(火)

やっぱり夜は激しい雨だった

< 梅雨時のウォーキン...  | 検診の結果 >
夜歩かないと、むくんだ足の血の巡りを良くできないから
体が重い。
おまけに歩くと気分がすっきりできるのに、それが出来ないと上司のいらつきが消えない・・・
明日(もう今日か)の夜は雨でもいいから、歩ける程度にしてほしい。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8312歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
きのっち 2009/06/17 00:46
雷も凄かったですよね。
私も2日連続で運動できず、ストレス溜まり気味です。

明日はその分頑張るつもりですよー\(^o^)/
 bluemoon 2009/06/18 00:46
こんばんわ。
少しご無沙汰です。
きのっちさん、いつもながらお元気そうですね^^
若さを分けて欲しいわ。
雨降らなくて良かったです。
しかし、明日は危ない・・・
浜ジョー 2009/06/17 08:10
テレビで見ました、凄い雨でしたね。

上司の方は相変わらずのようですね。^^;
moonさんは平日は、お酒飲まれないのかな?
 bluemoon 2009/06/18 00:51
ジョーさん
こんばんわ。
激しい雨は困りますが、今日は雨降らなかったので歩けましたよ。
上司←もう最低です。
私は平日は金曜日以外は、一切のみません。
なので、会社関係以外での寄り道も一切しません。
次の日仕事だと思うと、1滴も飲む気持ちにならないんですよね。
アルコールは週末に限ります^^
今週もジンライムにやられそう・・・
きゅみちゃん 2009/06/17 08:49
こんにちは~!
私も昨日の夜レッスンで、帰りは雷雨の中チャリで怖かった☆
運動すると、イライラがすっきりってわかります!!
結構、たるいな、とか、むかつく!とか思ってても、
運動して汗かくと「は~、ま、いっか。」になります。
今日は降らないように。。。
 bluemoon 2009/06/18 00:54
こんばんわ。
自転車は怖いよねー。
これからの季節、雷雨も多くなるから帰宅には気をつけないと、運悪いと
まさに真っ最中になったりするからね。
そうそう、私の場合たかがウォーキングなんだけど、やっぱり気分転換になるし、
血液のめぐりの悪い体が少し改善する気がする。
明日は危ないかも・・・
なでしこ 2009/06/17 10:37
歩く事でストレス解消~いいなぁ~

歩く事が苦痛な私(1人で歩くのが・・・苦手)
毎日大工さんのギーギー・・トントンでイライラ・・・
日中家に居る時間も少ないけど・・・イライラ・・・
 bluemoon 2009/06/18 00:57
なでしこさん、こんばんわ。
だって、毎日毎日ストレス溜まるんですよー。
歩きながらしばらく、仕事の事ばかり考えること多いですもん。
その代わり、いつの間にか考えなくなって、終わる頃にはスッキリ^^
音もほんとストレスになりますよね。
私もよく通勤電車の中で、イラついています。
団塊修ちゃん 2009/06/17 16:30
まあ、あれだけ降ればあきらめがつこうというもの。
今朝は上がっていて歩けました。確かに朝の方が夜より降らないかも。年寄りは睡眠時間が短いから良いけど、家族もいて若い女性は仕事がある日に朝歩くのは辛いでしょうね。
かなり厳しい職場の人間関係らしいから、ストレス→お菓子の関係何でしようかね?
 bluemoon 2009/06/18 01:01
こんばんわ。
私も朝の方が降らない確立が高いと思います。
年寄り??誰が?まさか団塊修ちゃん?んなことないですよねー。
若い?えっ私?来年成人式の娘有だから、もういっちゃってます。
この上司がねぇ・・・団塊修ちゃんにお説教していただきたいぐらいですわ。
明日のウォーキングは危険かも・・・夜組は。
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