検診の結果【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日(水)

検診の結果

< やっぱり夜は激しい...  | no title >
6/3の人間ドックの結果が届いた。
中性脂肪やコレステロールは、去年のリベンジどころか、おととしの数値より
はるかに良い数値になっていた。
やっぱり脂肪には有酸素運動だとしみじみ感じた。
自己満足^^
でも、循環器・腎臓系の数値が悪くて再検査。
がっかり・・・


【記録グラフ】
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17450歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/06/18 07:48
私もドッグ受けないと!^^;

やっぱ、腎臓系ですか・・・(・Θ・;)アセアセ…
 bluemoon 2009/06/19 12:52
こんにちわ。
むくみがすごい&冷え性&トイレに行かない・・・。
ちなみに肝臓数値も良くないので、アルコールを飲むとかならず二日酔いになるし、酔いが早いです(涙)
きのっち 2009/06/18 11:22
再検査は心配ですが・・・
中性脂肪やコレステロール値については、バンザーイ♪\(*^▽^*)ノ

日頃の努力の成果ですね~♪スンバラシイ~!!
 bluemoon 2009/06/19 12:53
1ヶ月以内の再検査ですが、あまり深く考えてないのですけど・・・でも検査はうけとないと
いけないですわ。
そうそう、運動継続してたので、しっかり数値に表れてました^^
でも、今週は食べすぎでデブです。
なでしこ 2009/06/18 23:43
こんばんわぁ~
再検査ほんとに心配ですが・・・

日々のウォーキングの成果が出て良かったですねヽ(^o^)丿
私も見習おう・・・いつも思うばかりの私ですが・・・
 bluemoon 2009/06/19 12:55
こんにちわ。
今日の東京は洗濯物が乾きそう^^
宮崎はどうですか?
結構1年間頑張ったので、また引き続き継続したいと思います。
ドルフィン2 2009/06/19 00:13
こんばんは。
中性脂肪やコレステロールの数値が良くなったのは、運動を頑張った成果だと思います。
おめでとうございます。
やっぱり、一つ一つの積み重ねが大事ですよね。
 bluemoon 2009/06/19 12:56
こんにちわ。
ほんとに数値にしっかり表れてました^^
また、これからも続けていこうとモチベーションあがりましたよ。
ドルフィンさんのおかげでもあります。
yoakenoumi 2009/06/19 09:25
脂肪には有酸素運動!!
ウオーキング、最近してないよ~
今日あたり、ひとまわりしてこようかな^^;
 bluemoon 2009/06/19 12:57
こんにちわ。
体調はどう?
ウォーキングは気分転換にもなるので、これからも継続していくつもり。
最近は、スクワットも大嫌いなのに続けてるんだよー
きゅみちゃん 2009/06/19 12:00
おお、数値はばっちりだったんですね~
やっぱり「継続は力なり☆」!
その上、みっちり運動されてますもんね!!
再検査は、、ちょっと心配…何事も無いように。。
 bluemoon 2009/06/19 12:59
きゅみちゃん
こんにちは。
今日は洗濯物乾きそうだねー。
運動はたいした負荷はないけど、1年以上続いてるので数値に表れたみたい。
これからも、継続していくよー。
再検査・・・行かなきゃなぁ。
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