日曜日よりの使者【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

日曜日よりの使者
< ただいま 　｜　初恋 >
日曜日よりの使者 画像1 日曜日よりの使者 画像3
http://www.youtube.com/watch?v=9OJ3kaba8LU&feature=rec-HM-fresh+div

夜に空を見上げていると流れ星が見えた。
西の空に消えたものはもう過去のものだ。二度とは戻らない。
それは、嬉しいことも悲しいものもだ。
嬉しかった事を思い出して幸せな気分に浸るのもいいけれど。
悲しかったことを思い出してくよくよするのは仕方ないとしても。
東から太陽が昇ってきて一日が始まる。
東へ行こう。今から起こることを考えようよ。　そんなふうに考えられるようになった。

また、今週１Ｗ間がんばろう！！

ザ・ブルーハーツ －　昔良く聞いたなぁ～。。もう一曲掲載します。
好きな曲はいっぱいあるけど、ラブレターを
最近の子はラブレター書かないのかな？　どきどき書いたり、もらってうれしかったり。。。
隣にいるのが当然だった家内へ「今までありがとう、これからもよろしく」ラブレター渡そうか？
http://www.youtube.com/watch?v=2Xpj66VKDu4
【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 もっちもちたまご蒸しぱん（1人前） 318 kcal
12時
ヘルシー弁当（1人前） 522 kcal
20時
日清 黒ごま仕立ての坦々麺（1人前） 693 kcal
紀文食品 切れている厚焼き玉子（1人前） 147 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
  1744 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/15 08:47 
ラブレター・・いいですねー♪
奥様に渡して・・その反応も是非お聞きしたいわーｏ（＊＾＾＊）ｏワクワク
 NOZ 2009/06/15 22:31 
ハッハァ～。。なんか改めて書こうとすると照れますね。。
読んでもらえるだろうか　手紙を書こう
あなたに あなたに　あなたに ラブレター
mi:ka 2009/06/15 09:18 
ブルハ、好きでした。
今も、ユーチューブでよく聴きます。
ラブレター、良いですよね（＾＾）
わたしも先日、書きました。芸能人へのファンレターですが（*≧▽≦）
 NOZ 2009/06/15 22:34 
芸能人へのファンレターですか？　
メールでなくて、紙に想いをこめて書くのって
やっぱ。忘れてはいけない大切なことですね。。
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